夏天心神不安吃什么好？

Question

夏天到了，总是感觉心神不安，夏天心神不安吃什么好？

Answer 1

夏天养心安神吃这些食物好：苹果。苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。因此，苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。蜂蜜。蜂蜜营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效。