什么时候吃水果最好

Question

水果是我每天必不可少的食物，那什么时候吃水果对身体最好呢？

Answer 1

新鲜水果是富含维生素C的营养绿色食品，而最佳吃水果时间：饭前1小时吃水果有益无害，饭后2小时吃水果其营养成分最易被吸收。