糯米有什么营养价值

Question

逢年过节都会吃糯米的，想咨询一下，糯米有什么营养价值？

Answer 1

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。