大米有什么功效？

Question

平时我们都可以吃大米，大米有什么营养功效呢？

Answer 1

大米是我们的主食，具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。