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大米有什么功效？

女，36岁

病情描述:

平时我们都可以吃大米，大米有什么营养功效呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大米是我们的主食，具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

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