吃杏有什么功效？

Question

夏天天气闷热，而且很容易上火，杏可以解渴降火吗？想了解下杏有 那些功效？

Answer 1

杏富含多种营养成分，适量食用有助于润肺止咳、改善便秘、保护视力、增强免疫力，也可遵医嘱使用杏仁止咳化痰、维生素A软胶囊改善夜盲症、乳果糖口服溶液缓解便秘、蛋白粉补充营养。建议根据体质控制摄入量，过敏体质者慎食。

一、食物

润肺止咳：杏含苦杏仁苷，对干咳有缓解作用，但需控制每日食用量。

二、食物

改善便秘：杏中膳食纤维促进肠道蠕动，适合排便不畅人群适量补充。

三、食物

保护视力：杏肉胡萝卜素可转化为维生素A，有助于维持视网膜功能。

四、食物

增强免疫：杏含维生素C及多酚类物质，能帮助提升机体抗氧化能力。

一、药物

杏仁：作为中药材使用时需炮制去毒，可配伍其他药物用于化痰平喘。

二、药物

维生素A软胶囊：适用于维生素A缺乏引起的角膜干燥症，需防过量中毒。

三、药物

乳果糖口服溶液：通过渗透作用软化粪便，适合功能性便秘患者。

四、药物

蛋白粉：作为营养补充剂时，肾功能不全者应在医师指导下使用。

食用新鲜杏子每日建议不超过200克，避免空腹食用引发胃肠不适，药用杏仁须经专业处理去除氢氰酸毒性成分。