吃糯米是什么营养呢？

Question

我买了些糯米回来煲饭吃，吃糯米是什么营养呢？

Answer 1

糯米里面含有优质蛋白以及脂肪和多种维生素，是一种温补性食物，营养价值是很高的，比较适合脾胃虚寒所引起的食欲降低以及气虚引起的浑身无力，对于怀孕期间出现妊娠腹坠胀等症状也能得到有效缓解，通过医学研究，糯米也有收敛作用，可以起到止汗和收涩功效。

Answer 2

最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。