人一天可以吃几个鸡蛋？

Question

有人说一天只能吃一个蛋不然吃多了吸收，也有人说蛋多吃点可以补身体，人一天到底能吃几个蛋？

Answer 1

鸡蛋中含有钙、磷、铁和维生素A、B等多种微量元素，也有很高的蛋白质，对人体健康帮助很大，但是每个个体根据自身不同情况，吃蛋的数量也就有所不同。通常老人每天吃1—2个，中青年每天吃2个，重体力劳动者，每天可吃2—3个，儿童的代谢快，每天也可吃2—3个。