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经常喝酸奶对身体有何好处？

病情描述:

很喜欢喝酸奶，感觉酸酸甜甜的味道很美，经常喝酸奶对身体有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常喝酸奶可克服乳糖不适应症，提高人体免疫，可以降低胆固醇，维护肠道菌群，而且具有美容作用，对便秘和细菌性腹淀也有预防作用，还可以预防癌症。

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