吃哪些食物有瘦身的效果呢？

Question

觉得自己体型有点偏胖，又没有时间健身减肥，平时吃什么食物可以有瘦身的效果呢？

Answer 1

可以平时喝咖啡，咖啡中的咖啡因，能帮助燃烧脂肪，对减肥很有帮助。还有酸奶、水果、黑巧克力、全麦纤维丙肝，全麦纤维饼干含有的膳食纤维不仅可以帮助消化、促进肠胃蠕动，还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。