核桃能补脑吗？ - 问答频道

核桃能补脑吗？

男，12岁 2018-07-07 20:01

病情描述:

儿子到了发育期，想给他补补脑，都说核桃的效果好，这是真的还是道听途说？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-07 20:35

核桃确实具有补脑的效果，因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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