吃板栗对身体有什么好处呢？

Question

吃板栗能不能抗衰老？感觉人真的过了三十岁就老的好快。

Answer 1

能够抗衰老，板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。所以一家老小都能吃。