吃什么食物能去春燥？

病情描述:

宝宝抵抗力弱，春天时都容易上火，吃什么食物能去春燥？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

菠菜性凉、味甘辛，具有清热解毒、去掉春燥的成效。含丰厚的叶酸、B族维生素、维生素C、维生素K、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷、膳食纤维等物质。因其性寒凉，脾肾阴虚者慎食。

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