牛肉里含有维生素吗？

Question

吃牛肉能起到补充维生素的效果吗，牛肉里是否含有维生素呢？

Answer 1

牛肉里是含有维生素的。牛肉含维生素，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。