多吃果蔬能补充哪些营养物质？ - 问答频道

多吃果蔬能补充哪些营养物质？

病情描述:

我是个孕妇，平时饮食上说要多吃水果蔬菜，多吃果蔬能补充哪些营养物质？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。

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