提子的营养价值高不高？

Question

提子这种水果味道酸甜，而且比葡萄口感更好，我很爱吃，提子营养价值高吗？

Answer 1

提子果实中含有丰富的提子糖、维生素、铜等微量营养素，提子中还强力抗氧化剂类黄酮以及抗癌微量元素。而提子皮中含有大量抗氧化物质白藜芦醇。此外，提子中的糖主要是葡萄糖，容易吸收，因而提子是一种营养价值很高的水果。