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熬夜吃哪些食物可以补充营养?
病情描述:
这半年来是经常熬夜,自己身体都有点虚弱了,熬夜吃什么食物可以补充营养呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-01 21:32
    熬夜的时候可以吃食麦片,含有全粒谷物和B族维生素。还有酸奶,含有的蛋白质和脂肪,有助于延长饱腹感。绿豆能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。夜宵吃这些食物都是比较好的。
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