蛋白质缺乏会导致脑袋不灵光吗？

Question

我最近脑袋不太灵光是不是缺乏蛋白质引起的啊？我最近压力太大也没怎么吃饭。

Answer 1

脑袋不灵光肯定是蛋白质不足引起的，蛋白质缺乏，脑力也可能不足，因为饮食中缺乏蛋白质容易造成血糖波动，精神不济无法思考；另外，蛋白质也是大脑组织的重要营养，缺乏对大脑不好，所以一定要及时补充。