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出现什么情况表示缺乏蛋白质呢？

病情描述:

哪些情况下表示自己出现了蛋白质缺失呢？我怕自己减肥减的营养不良。

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谢琪主任医师桂林市人民医院

您要看看自己是不是有饥饿感，常常感觉肌饿，两餐之间想找零食；低蛋白质饮食是可能原因。摄取足够的蛋白质能使血糖不易波动，也不易有肌饿感，所以减肥不能什么都不吃。

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