杏有什么营养价值

Question

我到超市买菜看到很多人买杏来吃，我想了解下杏对身体有什么好处？

Answer 1

杏的营养价值很高：
1.成熟的杏果含有大量人体所需要的维生素，在没有成熟的杏果当中，它也含有黄酮，可以预防心肌梗死或是心脏病的发生，减少其发生的概率。
2.能够止咳与起到平喘的作用。
3.可以当作是凉菜，具有凉菜的功效，可以清热解毒，还利于小便的排泄。
4.杏仁还含有丰富的多酚类成分，能够降低我们人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病或是其他慢性病的发病危险性，对我们的健康有很好的保障。