吃苹果会起到哪些好处

Question

我每天都会吃一个苹果，长期坚持的话，会起到哪些好处？

Answer 1

苹果是非常有益健康的水果，苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。