吃果仁都有哪些作用？

Question

朋友送了我一些果仁，说吃了对身体有很多的作用，具体都有哪些作用？

Answer 1

吃果仁的作用主要有降低胆固醇以及滋润皮肤和抗衰老作用，果汁里边都含有大量维生素以及铁和钙等多种矿物质，日常适当使用能起到保健作用，主要是因为里面含有亚油酸，所以能够降低血液里边胆固醇，对于女性来说日常坚持吃一些果仁，可以使头发变得更乌黑发亮。

Answer 2

果仁的作用主腰在补充营养，而这些营养都能激起性欲和引发性冲动，预防性功能障碍。有这样作用的种仁有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。