缺少维生素A吃什么食物补充？

Question

我最近眼睛非常不舒服，去医院检查缺少维生素A要补充，缺少维生素A吃什么食物补充？

Answer 1

遵从医生嘱咐，多鸡蛋，鸡蛋里面铁、钙、磷和维生素A、维生素B的含量都很高。其中，铁和钙是造血、长骨的必需品;卵磷脂、卵黄素对神经系统及生长发育帮助很大;其它微营养素如钾、钠、镁、维生素D、E的含量也很丰富，有助增强机体的代谢和免疫功能。