补充脂肪吃什么好？

Question

我身体很瘦，体检医生建议补充脂肪营养，补充脂肪吃什么好？

Answer 1

可以考虑吃扁豆，富含有蛋白质，脂肪，碳水化合物以及膳食纤维，多种维生素和矿物质。蛋白质的含量是西红柿和黄瓜的一到四倍，扁豆中的植物血细胞凝集素和淀粉酶抑制剂都非常重要。扁豆的营养价值很高。扁豆可以入药可以食补，调理肠胃效果好。