水果都有什么营养？

Question

多吃水果对身体特别好，我也应该多吃一些，水果里面都有什么营养呢？

Answer 1

不同种类的水果营养价值也并不相同。芒果、柑橘、木瓜、山楂、沙棘、杏、刺梨等红色和黄色水果中，胡萝卜素含量较高；枣类，柑橘类和浆果类中维生素C含量较高；香蕉、黑加仑、枣、红果、龙眼等的钾含量较高。