多吃芋头能降低胆固醇吗？

Question

我胆固醇偏高，平时想多吃些降低胆固醇的食物，多吃芋头能降低胆固醇吗？

Answer 1

多吃芋头能降低胆固醇，可以拿来煲汤，在煲汤的过程当中是能够最大程度上让芋头的营养成分极大的释放出去，这样对降压以及降低胆固醇的作用。当然如果搭配其他食材的话，效果会更加好的。当主食的话是对滋补身体的效果是非常好的。