吃黄豆可以提高精力吗？

Question

我经常要加班，爱吃黄豆，黄豆可以提高我的工作精力吗？

Answer 1

可以的，大豆中富含蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，经常加班的人可以多吃黄豆。同时黄豆还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。