吃黄豆可以提高精力吗？

病情描述:

我经常要加班，爱吃黄豆，黄豆可以提高我的工作精力吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以的，大豆中富含蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，经常加班的人可以多吃黄豆。同时黄豆还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。

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