补充钾元素有什么作用

Question

我最喜欢吃栗子，经常买来炖汤吃，听说吃栗子可以补钾，这种微量元素有什么好处？

Answer 1

很多食物都含钾元素，钾不仅可以帮助稳定和降低血压，预防心脑血管疾病，还可以帮助水肿型，体内湿气较大的肥胖患者排除体内多余水分，起到瘦身的作用，丰富的膳食纤维也可以帮助降低血脂，缓解便秘，排除毒素等，对瘦身和美肤也是相当的有益。