保护眼睛吃什么食物比较好？

Question

我因为经常熬夜玩手机，眼睛近视严重想调理，保护眼睛吃什么食物比较好？

Answer 1

可以吃皇帝菜保护眼睛，它含有的胡萝卜素和维生素A，都可以保护眼睛，预防视力下降，另外皇帝菜还有一种天然的挥发油，这种物质进人体以后能起到宽中理气和增国食欲的重要功效。平时用皇帝菜煮水喝，还能缓解咳嗽的气管炎。