晚上吃可以吃海鲜吗？

病情描述:

我朋友约我去吃海鲜，所以我很想问问晚上吃可以吃海鲜吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上吃东西应该要以清淡的为主，不要吃太过于营养的食物，不好消化。如果换成清炖鸡、清蒸鱼、酱牛肉、白灼虾之类，脂肪含量会少得多，但因为蛋白质含量非常高，晚餐时也不宜过量，肉类、鱼类、海鲜等最好不超过1两。

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