晚上吃可以吃海鲜吗？

Question

我朋友约我去吃海鲜，所以我很想问问晚上吃可以吃海鲜吗？

Answer 1

晚上吃东西应该要以清淡的为主，不要吃太过于营养的食物，不好消化。如果换成清炖鸡、清蒸鱼、酱牛肉、白灼虾之类，脂肪含量会少得多，但因为蛋白质含量非常高，晚餐时也不宜过量， 肉类、鱼类、海鲜等最好不超过1两。