牛肉里面富含维生素吗

Question

孩子喜欢吃牛肉，我经常买来给孩子煲粥吃，有时候炖点萝卜汤，我想知道牛肉里面有没有维生素？

Answer 1

吃牛肉也是可以补充维生素的，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。