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减肥餐怎么吃呢？

女，32岁 2018-07-07 19:25

病情描述:

我最近在减肥，打算自己做减肥餐，减肥餐怎么吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-07 19:41

有的朋友想要减肥，千万不要采用节食的方式，不妨考虑水果+酸奶、粗粮豆粥+蔬菜、豆子+坚果+蔬菜，以及薯类+豆制品+蔬菜这几种配合。

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