吃吊瓜子能补锌吗

Question

医生说孩子头发发黄是因为缺锌，我打算给孩子食补，那吃吊瓜子能给孩子补锌吗？

Answer 1

吊瓜子是很营养的食物，吊瓜籽富含营养成分，其中蛋白质、脂肪、纤维素、微量元素及生物碱、黄酮类、疳类和有机类等含量颇丰。吊瓜子含不饱和脂肪酸16.8％，蛋白质5.46％，并含17种氨基酸，三贴皂甙，多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素。