经常熬夜的人吃什么食物好？ - 问答频道

经常熬夜的人吃什么食物好？

男，29岁 2018-07-03 19:10

病情描述:

最近几乎天天熬夜，感觉自己的身体都吃不消了，那么我在熬夜后该吃些什么食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-03 19:38

熬夜的危害是很大的，熬夜之后一定要记得：多喝水，保持水分充足可提神、熬夜应多吃维生素、吃些全谷类食品可保持情绪稳定、注意补充维生素A、保证足够的优质蛋白质。

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