海带可以补碘吗？

Question

医生说我身体中缺碘，除了吃药补碘以外，还可以通过饮食补充，吃海带可以补碘吗？

Answer 1

常吃海带可以起到补碘的作用。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。