多吃豆类食物对身体有什么好处？ - 问答频道

多吃豆类食物对身体有什么好处？

病情描述:

老婆经常做豆类食物，但我很少吃，老婆说多吃豆类食物对身体有好处，那多吃豆类食物对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃豆类食物对身体是很好的，豆类食物是我们日常饮食中非常重要的一种饮食，生活中多吃一些豆类食物能帮助补充蛋白质、氨基酸、矿物质元素等其他的膳食纤维，我们可以多吃。

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