食用燕麦有哪些营养？

Question

我妈说燕麦保健品营养高，改善人体盗汗等情况，食用燕麦有哪些营养？

Answer 1

这个可以参考下，燕麦Oats(Avenasativa)，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。