秋季食鲜枣有什么养生功效

病情描述:

秋天鲜枣上市了，我也买了一些，那秋季食鲜枣有什么养生功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鲜枣有很高的营养素含量与其他秋季水果相比，如维生素c、钾、镁、铁、锌等。维生素c可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。

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