秋季食鲜枣有什么养生功效

Question

秋天鲜枣上市了，我也买了一些，那秋季食鲜枣有什么养生功效？

Answer 1

鲜枣有很高的营养素含量与其他秋季水果相比，如维生素c、钾、镁、铁、锌等。维生素c可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。