常吃燕麦有什么好处？ - 问答频道

常吃燕麦有什么好处？

女，30岁 2018-07-09 21:49

病情描述:

我在网上买了点燕麦回来当早餐，常吃燕麦有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-09 21:59

燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

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