吃鳜鱼可以补充哪些营养元素？ - 问答频道

吃鳜鱼可以补充哪些营养元素？

病情描述:

今天我去超市买了一条鳜鱼，打算晚上做清蒸鱼吃，吃这种鱼能不能补充蛋白质呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鳜鱼的营养价值很高，而且鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难；

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