吃豌豆对身体有什么好处呢？

病情描述:

之前种的豌豆，一直放在冰箱里，所以每天都会吃点，常吃豌豆对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素C，具有促进肠胃蠕动、增强免疫力、改善便秘、减肥去脂的作用。还可以可帮助排出体内多余的水分，进而达到减肥的效果。

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雀斑黄褐斑的民间偏方，其实就是喝五花茶，而且制作方式很简单，这是老百姓朴素的生活智慧，常用的配方有赤小豆花1克、红花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，开设冲泡家人适量的蜜糖饮用，此外，黄褐斑患者在日常生活中，应少吃感光的食物如芹菜、白萝卜、香茶等。

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