红枣对女性有好处吗？

Question

我妈妈很爱吃红枣，每天都会拿一把在桌子上自己挖掉了核吃，多吃红枣对女人到底好不好呢？

Answer 1

能起到润肠通便、补血调经、补脾安神等好处，红枣是一种性温味甘的食物，其中还有非常丰富的蛋白质和糖分以及各种微量元素和维生素。红枣的吃法也是非常简单，可以将红枣清洗干净之后切成薄片，放进水杯内用沸水冲泡，或者是在熬粥的时候适量添加。

Answer 2

红枣对于女性而言，营养价值是非常高的，还是补气养血的最佳食物之一，可以健脾补血，长期食用可使面部红润，驻颜美容的功效。不过血糖高，便秘的女性要少吃。