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草莓能帮助人养颜吗？

病情描述:

我一直坚持吃草莓，因为看书上说草莓养颜，草莓有养颜的作用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

草莓确实有排毒养颜的功效，草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。

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