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豆类中的营养都包括什么呢?
病情描述:
家里买了很多豆子,准备做豆浆喝的,这个豆类食物中有什么营养啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    豆类食物含有丰富的营养物质,如蛋白质维生素和矿物质等。经常吃豆类食物还有抗衰老、美容养颜、减肥和防病的作用,如果米饭中加入豆类,还能提升饱腹感。
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