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增加维生素吃什么食物?
病情描述:
我最近总是头晕,医生检查缺少维生素需要补充,增加维生素吃什么食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    遵从医生嘱咐,建议吃丰富营养的牛肉,含维生素B6,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮助增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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