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吃芝麻的作用有哪些？

病情描述:

老家盛产芝麻，虽然价格高，还是很受欢迎，吃芝麻的作用是什么？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

芝麻，尤其是黑芝麻是极易得而效果极佳的美容圣品。首先，其所含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活跃，能达到抗氧化、延缓衰老的功效。其次，芝麻因富含矿物质，如钙与镁等，有助于骨头生长，而其他营养素能美化肌肤。

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