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钙磷铁营养吃什么食物补充？

男，25岁

病情描述:

我近期经常腰酸腿疼，检查建议我补充钙磷铁营养，钙磷铁营养吃什么食物补充？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

遵从医生嘱咐，可以考虑吃咸鸭蛋，咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。

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