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红枣富含哪些营养素呢？

男，26岁

病情描述:

我妈妈经常去给我买红枣吃，红枣富含哪些营养素呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排清毒素。红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。

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