吃什么食物有健脑的作用呢？

病情描述:

最近工作压力大，脑子都生锈了，平时吃什么食物是具有健脑的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

鸡蛋含有优质的蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的甘油三酯、卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

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