青瓜的营养价值有哪些？

Question

我很喜欢吃青瓜，特别是生吃，青瓜的营养价值都有哪些呢？

Answer 1

首先来说的话，青瓜中有很多的维生素E物质，这个物质本身有利于抗老，多吃青瓜可以帮助我们保持机体和肌肤年轻。所以如果你想补充维生素E的话可以多吃点青瓜。