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哪些蔬菜可以经常吃

病情描述:

我平常不是经常吃蔬菜，哪些蔬菜可以经常吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

可以经常吃的蔬菜一般有冬瓜、香菇、芹菜、海带、豆芽、洋葱、胡萝卜、白菜、茄子、芦笋、生菜等，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维，可以补充身体所需营养物质，还能增强身体素质，提高人体免疫能力。日常可适量食用。

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